ありさの「見た目が大事」 忍者ブログ
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シャワーとお風呂、ダイエットにいいのはどっち?
遅く帰ってきた日は、お湯を沸かすのもめんどくさいし、
熱いシャワーで汗を流せば、体も気持ちもお風呂と同じでさっぱり。
ってことで、シャワーを使うことが多いけど、
同じ30分間なら、
カロリー消費量は、シャワーとお風呂のどっちが高いの?

同じ30分でもお風呂で消費するカロリーは84kcal、
シャワーだと50kcalになり、その差は34kcalなんだって。

一年間では、その差はなんと1万2410kcaL!
お風呂のほうが、
シャワーよりもごはん約77.5杯分も消費カロリーが多いんだって。
だから、お風呂の方がダイエット向き!



お風呂はほかにもダイエッターにいいことづくめらしいよ!
まず、お風呂にゆっくりつかって体をあたためると、
全身の血行がよくなり、代謝機能が高まるよね。
もちろん、体内にたまった老廃物の排出も促進されるので、
冷え性やむくみ対策にもなるそうよ。
シャワーだけだとさっぱりはできても、
お風呂のような効果までは期待できないんだって。

ダイエット効果をアップさせるなら、
ぬるめのお湯で半身浴するのがいちばんって言われてるよねー。
保温効果のある入浴剤をプラスするのもいいかもね。
忙しくてシャワーで済ませたい日も、
できるだけお風呂に入るようにしよーっと。





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1周年記念キャンペーンをやってるよ。



芸能人って知らないところでいろんな事やってるんだねー。

私、最近、見た目はもちろんなんだけど、ニオイにもこだわらなきゃって
思い始めてさ。

おじさんは論外だとしても、女の子でもなんか変なニオイの子って
いるじゃない。
自分のニオイってわかんないんだよね。


口臭や体臭・汗のにおいが気になる人

薫りを演出したい人

美しさをキープしたい人

女度をアップさせたい人

なんかにおすすめの商品でキャンペーンで35%OFFなんだって。




私もそうだけど、
まずは試してみないとと言う人のためにトライアルセットも
用意されてるから、一度、ためしてみようかなって思ってるの。

もともと、あまり香水とかつけないんだけど、
ほのかにバラの香りがするってオシャレかなって思ってさ。


今季メジャー最終戦の全米プロ選手権(12日開幕)に向け、石川遼(18=パナソニック)が9日、ミシガン湖沿いのウィスリングストレーツ・コース(7507ヤード、パー72)で初練習を行った。世界最多1200のバンカーが待つリンクスタイプの難コースにも、高、低自在のドライバーショットで攻略への自信を深めた。


(スポーツニッポン)

明日からだよね。遼くんの応援しなきゃ。
また、深夜と言うか朝方でしょ。テレビも放送するよね。
見れるかなぁー。

わたしも、ゴルフ好きだし良くやる(?)けど、
基本、夏は暑いからパス。冬も寒いからダメ。
春は花粉症でーーー。
と言うことで、一年の内だいたい2~3ヶ月位かなゴルフの出来る季節は。
だから、コースに出るのは年に5~6回。
上手くなるはずないよねー。

でも、ゴルフ場って普段出来ないファッションで決めたり
出来るじゃない。
だから好き。見た目はプロなんだけどなぁー。

ゴルフもお洒落に決める!?

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今日からですねー。夏の甲子園。
もうすぐ、開会式が始まります。



入場行進は前回大会で優勝した中京大中京(愛知)が先頭。
この後は史上6校目の春夏連覇を目指す興南(沖縄)から鹿児島実と続き、
北照(南北海道)旭川実(北北海道)まで、
今大会の出場校が南から北の順に行進する。
選手宣誓は福井商の小倉凌主将が務めるってことです。

特に野球が好きって訳じゃないんだけど、夏の甲子園は
なんか、いいよねー。
汗まみれで、泥んこで白球を追ってる姿って美しいし
見た目以上に、毎年感動をもらえるね。

個人的には、Wカップのサッカー日本代表のくれた感動より
夏の甲子園の感動のほうが好き。
ちょっと、感動の種類が違うと思うんだ。

これから2週間、甲子園ネタが増えるかもー。



夏のスポーツを楽しむ為のアイテムが集合!




28日に発売されたファッション雑誌「Numero TOKYO」9月号でセミヌードを披露し、話題になっている沢尻エリカだが、このセミヌード写真撮影メイキング映像が公開された。沢尻のベッドシーン映像ともいえるこの動画は、官能的ながらも美しい仕上がりになっており、思わずため息の「作品」だ。
(シネマトゥデイ)



みんなもう見ましたか?

まだの人は、こっち。http://www.youtube.com/watch?v=iDJw_oGzTf0

カワイイよねー。

やっぱ、見た目って大事なんだよ!


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プロフィール
HN:
ありさ
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1987/05/18
職業:
秘密
趣味:
音楽、料理、テニス、読書
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